Jugendmentalcoaching (Einzelcoaching)

Die Pubertät stellt viele Jugendliche – nicht nur was den Sport selbst anbelangt – vor eine ganz besondere Herausforderung. Bei einem Jugendmentalcoaching wird der Fokus deshalb neben rein sportlichen Aspekten vor allem auf jugendspezifische Themen gelegt. Dies soll dem Jugendlichen ermöglichen, auch „stürmische“ Lebensphasen zu überstehen und den Veränderungsprozess „vom Kind zum Erwachsenen“ bestmöglich zu meistern.

 

 

Mögliche Themen im  Jugendmentalcoaching

  • Sportliche Themen (Sicherheit bei technischen Abläufen und Standardsituationen, Umgang mit Wettkampfdruck, Verarbeitung von Niederlagen, Rollenfindung im Team, Konflikte mit Teampartnern und Trainern, lösen von mentalen Blockaden, Wettkampfvorbereitung, Motivations-/Konzentrationssteigerung, Entscheidungen treffen)
  • Lernblockaden und Prüfungsangst (allgemein oder in bestimmten Fächern)
  • Umgang mit Lehrpersonen und Mitschülern
  • Berufswahl
  • Selbstfindung und Selbstwert
  • Unterstützung und Aufarbeitung „stürmischer“ Lebensthemen (Umgang mit Eltern und Freunden, Trennung der Eltern, belastende Vergangenheits- oder Zukunftsthemen)
  • Gesundheit (bewusste Ernährung, Bewegung, Umgang mit Nikotinkonsum)

 

Zielgruppen

Kinder/Jugendliche ab ca. 10 Jahren

 

Voraussetzungen

Ein Jugendmentalcoaching macht nur Sinn, wenn der Jugendliche selbst bereit ist, an sich zu arbeiten (von Eltern oder anderen Erwachsenen „verordnete“ Coachings machen keinen Sinn). Zudem bestimmt der Jugendliche den Themeninhalt des Coachings ganz alleine.

Ein Jugendmentalcoaching ist keine Therapie resp. medizinische Behandlung und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

 

Durchführungsort

Die Sportmentalcoachings finden grundsätzlich in Thun oder Olten statt.

 

Preise und Dauer

Eine Lektion (60 Minuten) kostet CHF 150.00 (Barzahlung).

Das ca. 15-minütige Kennenlernen (Fragen beantworten, Ablauf erklären, Formalitäten etc.) beim Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.

 

Für Termine und weitere Fragen bin ich unter 079 466 86 11 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erreichbar.