Life Kinetik

Das aus Deutschland stammende Life Kinetik-Programm dient der Förderung von Leistungsfähigkeit, Konzentration, Koordination, Stressresistenz etc. Anwendung findet es in Schule, (Spitzen-)Sport sowie im Geschäftsbereich und ist auch hervorragend als Gesundheitsprävention für jede Altersklasse geeignet. Die Wirksamkeit von Life Kinetik wurde in verschieden Studien wissenschaftlich nachgewiesen.

In speziell konzipierten Übungen wird die Leistungsfähigkeit des Gehirns durch Bewegung sowie visuelle, kognitive und auditive Elemente gefördert, um neue Denk- und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Life Kinetik ermöglicht dir, auf spielerische Art deine Leistungsfähigkeit und Stressresistenz zu trainieren

Bei Life Kinetik ist nicht wie im Sport üblich die Automatisierung von bestimmten Bewegungsabläufen das Ziel. Vielmehr sollen durch immer wieder neue, herausfordernde Übungen möglichst viele Vernetzungen in den Hirnnervenzellen erreicht werden (Optimierung des Gehirnpotentials). In den Übungen kommt auch dem Spassfaktor eine besondere Bedeutung zu und bereits mit 30 bis 60 Minuten Training pro Woche lassen sich nachweislich sehr gute Ergebnisse erzielen. Weitere Infos findest du hier.

Zielgruppe

Life-Kinetik spricht grundsätzlich alle an, die Ihr Potential gerne auf spielerische Art entwickeln wollen:

  • Sportler
  • Kinder und Jugendliche
  • Erwachsene jeden Alters  

Voraussetzungen

  • Bereitschaft, die Übungen auch zuhause zu üben (30 bis 60 Minuten pro Woche)
  • Wunsch nach leichter Körperlicher Aktivität und Bewegung
  • Wille, etwas zu verändern

Das Training kann in Gruppen oder als Einzellektion stattfinden.