Dein Weg zur mentalen Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke. Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer.

 

Gruppen und Vereine

Für Gruppen und Vereine ab drei bis vier Personen kann das Programm ganz auf eure Bedürfnisse ausgerichtet werden.

 

Beispiel-Themen

  • Grundlagentechniken im Sport Mentaltraining und der Sportpsychologie
  • Visualisierung von Schlüsselmomenten und Technikabläufen
  • Umgang mit Druck und Hektik
  • Erreichen des idealen Leistungszustandes (optimaler Mix zwischen An- und Entspannung)
  • Mentale Wettkampfvorbereitung
  • Ziele setzen und Massnahmen ableiten (Trainings-, Wettkampf- und Saisonziele)
  • Trainings- und Saisonplanung
  • Energiemanagement (Vitalitätssteigerung, Regeneration, Rekonvaleszenzbegleitung)
  • Persönlichkeitsentwicklung (Herausforderungen meistern, Ziele in diversen Lebensbereichen verfolgen, Entscheidungsfindung, verändern von Mustern)
  • Teamentwicklung

 

Zielgruppen

  • Vereine
  • Gruppen
  • Organisationen

 

Investitionen

 
Anlass (externe Durchführung)
 Richtpreise*
Impulsvortrag „mentale Stärke im Sport“        
CHF 500.00 bis 700.00

 

Basistraining „mentale Stärke im Sport“

1/2 Tag oder 1 Abend CHF 600.00 bis 800.00)

1 Tag CHF 800.00 bis 1000.00

*Die Aufwände hängen von verschiedenen Faktoren ab (geographische Lage, Anzahl Personen, Präsenzzeit vor Ort etc.) und enthalten folgende Kostenblöcke: 

  • Vorbereitung im Vorfeld der Veranstaltung (Vorbesprechung, Planung, Organisation)
  • Veranstaltungstag (Raumvorbereitung, Durchführung, Aufräumen)         
  • Spesen (Reisezeit, Fahrspesen, Verpflegung)                                                       

 

Gut zu wissen: Vereine oder ähnliche Organisationen haben die Möglichkeit, über den Kanton Gelder aus dem Swisslos-Fonds (Sport Toto Gesellschaft) zu beantragen. Entsprechende Kontakte findest du unter dem folgenden Link

 

Gerne unterbreite ich euch ein konkretes und unverbindliches Angebot (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon 079 466 86 11).